usar hilo dental

¿Cuál es la mejor manera de usar hilo dental?

Aunque muchas personas se cepillan los dientes todos los días, no todos usan hilo dental con tanta regularidad como se cepillan. 
Usar hilo dental: ¿Cuáles son los pasos a seguir?
Siga esta guía paso a paso para usar hilo dental correctamente.
Rompa alrededor de 20 a 30 cm de hilo dental. Para sostener el hilo dental correctamente, enrolle la mayor parte del hilo alrededor de ambos dedos medios. Deje solo alrededor de 2 a 4 cm de hilo dental para sus dientes.
A continuación, sostenga el hilo dental tenso con los dedos pulgar e índice.
Coloque el hilo dental entre dos dientes. Deslice suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, frotándolo contra ambos lados de cada diente. No deslice el hilo dental en sus encías. Esto puede raspar o magullar sus encías.
A medida que el hilo dental llega a las encías, dóblelo en la base del diente para formar una C. Esto permite que el hilo dental entre en el espacio entre las encías y el diente.
Repita los pasos a medida que avanza de un diente a otro. Con cada diente, use una sección nueva y limpia de hilo dental.