Cómo prevenir la caries: Consejos útiles
Cómo prevenir la caries: Consejos útiles:
1.- Reduce la cantidad de azúcar (o carbohidratos) que consumes y la frecuencia con la que lo haces.
2.- Cepíllate los dientes a última hora de la noche y en otro momento del día.
3.- Elige un dentífrico con 1450 ppm de flúor como forma eficaz de prevenir la caries.
4.- Tu dentista puede recetarte una pasta de dientes con mayor contenido en flúor si tienes un mayor riesgo de sufrir caries.
5.- Evite enjuagarse la boca con agua después del cepillado. En su lugar, escupe la pasta de dientes. Así te aseguras de que el flúor permanezca en tus dientes.
6.- Cuidado de los dientes
7.- Cepillarse bien los dientes a última hora de la noche y al menos una vez más durante el día, con un dentífrico con 1450 ppm de flúor, es la forma más eficaz de prevenir la caries.