Beneficios del flúor y del agua fluorada.
El flúor es beneficioso para los dientes porque ayuda a:
Reconstruir (remineralizar) el esmalte dental debilitado.
Ralentizar la pérdida de minerales del esmalte dental.
Revertir los primeros signos de caries.
Impedir el crecimiento de las bacterias orales dañinas.
Salud bucodental: 5 trucos para mantener la sonrisa.
Una buena salud bucodental es necesaria para mantener los dientes sanos y una sonrisa que presumir. Implica hábitos como cepillarse los dientes dos veces al día, someterse a revisiones dentales periódicas y:
1. Cepillarse con regularidad pero sin agresividad
2. Usar flúor
3. Utilice el hilo dental una vez al día
4. Acudir al dentista con regularidad
5. Considere un enjuague bucal
Cómo prevenir la caries: Consejos útiles:
1.- Reduce la cantidad de azúcar (o carbohidratos) que consumes y la frecuencia con la que lo haces.
2.- Cepíllate los dientes a última hora de la noche y en otro momento del día.
3.- Elige un dentífrico con 1450 ppm de flúor como forma eficaz de prevenir la caries.
4.- Tu dentista puede recetarte una pasta de dientes con mayor contenido en flúor si tienes un mayor riesgo de sufrir caries.
5.- Evite enjuagarse la boca con agua después del cepillado. En su lugar, escupe la pasta de dientes. Así te aseguras de que el flúor permanezca en tus dientes.
6.- Cuidado de los dientes
7.- Cepillarse bien los dientes a última hora de la noche y al menos una vez más durante el día, con un dentífrico con 1450 ppm de flúor, es la forma más eficaz de prevenir la caries.
