Beneficios del flúor y del agua fluorada.
El flúor es beneficioso para los dientes porque ayuda a:
Reconstruir (remineralizar) el esmalte dental debilitado.
Ralentizar la pérdida de minerales del esmalte dental.
Revertir los primeros signos de caries.
Impedir el crecimiento de las bacterias orales dañinas.
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Salud bucodental: 5 trucos para mantener la sonrisa.
Una buena salud bucodental es necesaria para mantener los dientes sanos y una sonrisa que presumir. Implica hábitos como cepillarse los dientes dos veces al día, someterse a revisiones dentales periódicas y:
1. Cepillarse con regularidad pero sin agresividad
2. Usar flúor
3. Utilice el hilo dental una vez al día
4. Acudir al dentista con regularidad
5. Considere un enjuague bucal
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Cómo prevenir la caries: Consejos útiles:
1.- Reduce la cantidad de azúcar (o carbohidratos) que consumes y la frecuencia con la que lo haces.
2.- Cepíllate los dientes a última hora de la noche y en otro momento del día.
3.- Elige un dentífrico con 1450 ppm de flúor como forma eficaz de prevenir la caries.
4.- Tu dentista puede recetarte una pasta de dientes con mayor contenido en flúor si tienes un mayor riesgo de sufrir caries.
5.- Evite enjuagarse la boca con agua después del cepillado. En su lugar, escupe la pasta de dientes. Así te aseguras de que el flúor permanezca en tus dientes.
6.- Cuidado de los dientes
7.- Cepillarse bien los dientes a última hora de la noche y al menos una vez más durante el día, con un dentífrico con 1450 ppm de flúor, es la forma más eficaz de prevenir la caries.
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