El uso de un limpiador lingual tiene varios beneficios al utilizarlo en la superficie de la lengua. Entre ellos, la prevención de caries, la mejora del sabor y la reducción de las bacterias.
Para utilizar un limpiador de lengua, toque suavemente el limpiador en la parte posterior de la lengua y tire lentamente del raspador hacia la punta. Nunca empuje el raspador hacia delante desde la parte posterior de la lengua.
Tras el raspado, limpie el raspador con un pañuelo de papel o una toallita. Una vez limpio, sécalo y guárdalo en un lugar seco. El proceso completo no debería durar más de dos minutos y puede ser antes o después de utilizar el cepillo de dientes.
El limpiador lingual reduce las bacterias
Tabla de contenidos
Un limpiador lingual o raspador lingual puede ser un complemento útil para tu rutina de higiene bucal. Reduce las bacterias de la lengua y evita la formación de placa e infecciones. También puede ayudar a mejorar el aspecto de la boca. Las siguientes son algunas razones para considerar el uso de un raspador de lengua:. Puede ayudar a prevenir las caries y las enfermedades de las encías.
La eliminación del biofilm en la lengua también puede ayudar a reducir el mal olor del aliento. En algunos estudios, los métodos de limpieza de la lengua pueden reducir la halitosis al disminuir el número de bacterias en la lengua. Los estudios han demostrado que los compuestos volátiles de azufre exhalados están relacionados con la microbiota de la lengua. Esta investigación muestra que los raspadores linguales pueden ser una forma eficaz de eliminar las biopelículas y mejorar el olor del aliento.
Otro beneficio del raspado lingual es que reduce la acumulación de goteo post-nasal, que recubre el dorso de la lengua. El raspador ayuda a eliminar esta capa de mucosidad, reduciendo los niveles de compuestos sulfúricos volátiles que causan el mal aliento. Además, el raspado lingual reduce las bacterias relacionadas con la placa y las caries.
Mejora el sabor con el limpiador de lengua
Un limpiador lingual puede mejorar el gusto al eliminar las toxinas de la boca. Esta práctica ha sido recomendada por la Clínica Cleveland. También puede mejorar su salud en general. Aunque puede requerir algo de tiempo y esfuerzo, el tiempo dedicado a la limpieza de los dientes valdrá la pena. Debe enjuagarse bien la boca después de utilizar un raspador de lengua.
El raspador debe ser lo suficientemente suave como para no dañar la lengua, pero no debe ser lo suficientemente agresivo como para dañarla. Si te sientes incómodo raspando la lengua, puedes empezar por la parte delantera de la lengua e ir hacia atrás. Intenta no sacar demasiado la lengua, ya que esto puede irritarla y provocar vómitos. Limpia siempre el raspador después de cada uso, enjuagándolo con agua tibia.
Antes de utilizar el raspador lingual, límpiese la boca con agua tibia y un paño suave. El raspador debe guardarse en un portacepillos vertical. Después de usarlo, lávalo con agua y jabón y sécalo bien.
Previene las caries con el raspador lingual
El uso de un raspador de lengua ayuda a eliminar las bacterias de la boca. Estas bacterias son la principal causa de las caries y del mal aliento. Deshacerse de ellas es esencial para prevenir las caries y las enfermedades de las encías. También puede mejorar tu salud en general. Para utilizar el raspador, primero debes enjuagarte la boca con agua y después enjuagarla con agua tibia.
El uso diario de un limpiador o raspador lingual te ayudará a restaurar el revestimiento de tu lengua a su estado saludable. Además, evitará que las toxinas se acumulen en la parte posterior de la lengua. El proceso de raspado también promoverá la producción de saliva, que ayuda a la digestión. Además, el proceso sólo dura unos segundos.
Para utilizar el raspador o limpiador de lengua, hay que ser suave y aplicar una presión moderada sobre la superficie de raspado. La lengua es delicada y sensible, por lo que el uso de un raspador con una presión excesiva puede provocar dolor. Si el proceso de raspado le produce dolor, espere un rato antes de volver a utilizar el raspador. Si te salen llagas en la lengua, es posible que tengas que buscar ayuda profesional.
Limpiador lingual para reducir el mal aliento
Un limpiador o raspador de lengua puede reducir las bacterias en la lengua, una fuente común de mal aliento. Cuantas más bacterias haya en la lengua, mayor será el riesgo de sufrir caries y enfermedades de las encías. El raspado regular de la lengua también puede mejorar el gusto. También ayuda a eliminar la placa, que puede provocar decoloración.
Un raspador lingual es un objeto redondeado ligeramente más largo que ancho. Debe utilizarse sujetando el raspador en la parte posterior de la lengua y pasándolo suavemente por toda ella. Es conveniente enjuagarse la boca con agua tibia después de cada raspado. El raspado de la lengua debe formar parte de la rutina de cepillado habitual.
Las personas con casos crónicos o graves de mal aliento deben visitar a su dentista para descartar cualquier problema de salud. Si el olor persiste incluso después de cambiar su dieta, el dentista puede remitirles a un médico para determinar la causa. En algunos casos, el olor podría ser un indicio de una enfermedad más grave, como el COVID-19, que afecta a los pulmones.
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