Aunque muchas personas se cepillan los dientes todos los días, no todos usan hilo dental con tanta regularidad como se cepillan.
Usar hilo dental: ¿Cuáles son los pasos a seguir?
Siga esta guía paso a paso para usar hilo dental correctamente.
Rompa alrededor de 20 a 30 cm de hilo dental. Para sostener el hilo dental correctamente, enrolle la mayor parte del hilo alrededor de ambos dedos medios. Deje solo alrededor de 2 a 4 cm de hilo dental para sus dientes.
A continuación, sostenga el hilo dental tenso con los dedos pulgar e índice.
Coloque el hilo dental entre dos dientes. Deslice suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo, frotándolo contra ambos lados de cada diente. No deslice el hilo dental en sus encías. Esto puede raspar o magullar sus encías.
A medida que el hilo dental llega a las encías, dóblelo en la base del diente para formar una C. Esto permite que el hilo dental entre en el espacio entre las encías y el diente.
Repita los pasos a medida que avanza de un diente a otro. Con cada diente, use una sección nueva y limpia de hilo dental.